Redes sociales y salud mental

¡Hablemos de las redes sociales y nuestra salud mental!

Introducción

Es el cumpleaños de tu amiga Emma el próximo fin de semana, y pasas el día con Emma comprando algo para ponerte. Ella está cumpliendo 18 años, ¡así que no es un cumpleaños cualquiera! Ella está teniendo una gran fiesta y ha invitado a todos sus amigos y familiares, por lo que quiere verse lo mejor posible.

A pesar de que Emma pasó horas probándose ropa, no compró nada. En un momento en un vestuario, se molestó mucho y comenzó a llorar. Mientras miraba su reflejo en el espejo del camerino, admitió que odiaba su cuerpo y la forma en que se veía. Se quejó de que nada se veía bien en ella. Esto te sorprende. No podría estar más equivocada. Ella se ve muy bien en todo; Siempre has admirado su sentido de la moda. No tenías idea de que se sentía así, ya que siempre había parecido tan segura

Más tarde, cuando vuelves a la casa de Emma, notas que está muy callada. Apenas te habla y pasa el resto de la noche en su teléfono desplazándose por TikTok e Instagram. Ella siempre ha pasado mucho tiempo en las redes sociales, pero también lo hacen todos. Pero recientemente te has dado cuenta de que está pasando más tiempo de lo habitual. También ha comenzado a compararse con todos los demás y hacer comentarios negativos sobre su apariencia. Solía publicar muchas fotos de sí misma, pero han pasado semanas desde la última vez que publicó algo. Es raro ...

Esa noche, cuando vas a casa, lees en línea que el uso de las redes sociales entre los jóvenes ha aumentado desde Covid-19. Esto no te sorprende, ya que todos tus amigos usaron las redes sociales para comunicarse cuando no pudieron reunirse. Fue un salvavidas, y hubieras estado tan aislado sin él.

El artículo advierte sobre el impacto negativo que las redes sociales tienen en la salud mental de los jóvenes. De repente, el comportamiento de Emma tiene más sentido, ¿tal vez ella es una de esas jóvenes? Ella tiene una mala imagen corporal y se ha estado comparando con otros en línea. ¿Podría ser por eso que dejó de publicar fotos de sí misma? Le envías un mensaje de texto y le preguntas si está bien. Ella responde instantáneamente diciendo: "No. ¡Odio mi vida! Ojalá fuera como el de Sarah. ¿Has visto su último TikTok? Está de vacaciones en Francia. Ella siempre se ve fantástica".

Tareas

No puedes dejar de pensar en el mensaje de texto de Emma. Parece estar comparándose con otras personas en las redes sociales. Decides investigar las redes sociales y su efecto en los jóvenes. Descubres que tiene un impacto positivo y negativo en la salud mental de los jóvenes. Lees sobre las formas en que las redes sociales afectan negativamente a los jóvenes. También aprendes las formas en que las redes sociales pueden tener un efecto positivo en la salud mental de alguien. Por tu propia experiencia, sabes lo vital que fueron las redes sociales para conectarte con amigos durante la pandemia. También recuerdas a tu amigo James diciéndote que cuando se siente triste, mira videos de TikTok para animarlo. También lo usa para aprender sobre las cosas que puede hacer para sentirse mejor.

Llamas a Emma y le cuentas lo que has aprendido. Ella está interesada en saber más y piensa que otros jóvenes también lo estarían. Ambos deciden hacer un podcast para informar a otros sobre el impacto de las redes sociales en la salud mental. Emma escucha muchos podcasts y piensa que podría ser una excelente manera de compartir información importante sin prejuicios.