Réseaux sociaux et santé mentale

Parlons des médias sociaux et de notre santé mentale !

Introduction

Le week-end prochain, c'est l'anniversaire de votre amie Emma et vous passez la journée avec elle à faire du shopping pour trouver quelque chose à porter. Elle va avoir 18 ans, alors ce n'est pas n'importe quel anniversaire ! Elle organise une grande fête et a invité tous ses amis et sa famille, elle veut donc se montrer sous son meilleur jour.

Bien qu'Emma ait passé des heures à essayer des vêtements, elle n'a rien acheté. À un moment donné, dans une cabine d'essayage, elle est devenue très contrariée et s'est mise à pleurer. En regardant son reflet dans le miroir de la cabine d'essayage, elle a admis qu'elle détestait son corps et son apparence. Elle se plaignait que rien ne lui allait jamais. Cela vous surprend. Elle ne pouvait pas se tromper davantage. Tout lui va à ravir ; vous avez toujours admiré son sens de la mode. Vous n'aviez aucune idée de ce qu'elle ressentait, car elle a toujours eu l'air si sûre d'elle.

Plus tard, lorsque vous retournez chez Emma, vous remarquez qu'elle est très silencieuse. Elle vous parle à peine et passe le reste de la soirée sur son téléphone à faire défiler TikTok et Instagram. Elle a toujours passé beaucoup de temps sur les réseaux sociaux, comme tout le monde. Mais récemment, vous avez remarqué qu'elle y passait plus de temps que d'habitude. Elle a également commencé à se comparer aux autres et à faire des commentaires négatifs sur son apparence. Elle avait l'habitude de poster beaucoup de photos d'elle, mais cela fait des semaines qu'elle n'a rien posté. C'est bizarre...

Le soir, en rentrant chez vous, vous lisez sur Internet que l'utilisation des réseaux sociaux par les jeunes a augmenté depuis Covid-19. Cela ne vous surprend pas, car tous vos amis utilisaient les réseaux sociaux pour communiquer lorsque vous ne pouviez pas vous rencontrer. Cela vous a sauvé la vie, et vous auriez été tellement isolés sans cela.

L'article met en garde contre l'impact négatif des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes. Soudain, le comportement d'Emma prend tout son sens : peut-être fait-elle partie de ces jeunes ? Elle a une mauvaise image de son corps et se compare aux autres personnes qu’elle voit sur les réseaux sociaux. Serait-ce la raison pour laquelle elle a cessé de poster des photos d'elle ? Vous lui envoyez un SMS pour lui demander si elle va bien. Elle répond instantanément en disant : "Non : "Non. Je déteste ma vie ! J'aimerais qu'elle soit comme celle de Sarah. Avez-vous vu son dernier TikTok ? Elle est en vacances en France. Elle a toujours l'air fantastique".

Tâches

Vous n'arrêtez pas de penser au SMS d'Emma. Elle semble se comparer à d'autres personnes sur les réseaux sociaux. Vous décidez de faire des recherches sur les réseaux sociaux et leurs effets sur les jeunes. Vous découvrez donc qu'ils ont un impact à la fois positif et négatif sur la santé mentale des jeunes. Vous lisez des articles sur l'impact négatif des réseaux sociaux sur les jeunes mais vous apprenez également comment ils peuvent avoir un effet positif sur la santé mentale d'une personne. D'après votre propre expérience, vous savez à quel point les réseaux sociaux ont été essentiels pour vous connecter avec vos amis pendant la pandémie. Vous vous souvenez également que votre ami James vous a dit que lorsqu'il se sentait triste, il regardait des vidéos TikTok pour se remonter le moral. Il s'en sert également pour apprendre ce qu'il peut faire pour se sentir mieux.

Vous n'arrêtez pas de penser au SMS d'Emma. Elle semble se comparer à d'autres personnes sur les réseaux sociaux. Vous décidez de faire des recherches sur les réseaux sociaux et leurs effets sur les jeunes. Vous découvrez donc qu'ils ont un impact à la fois positif et négatif sur la santé mentale des jeunes. Vous lisez des articles sur l'impact négatif des réseaux sociaux sur les jeunes mais vous apprenez également comment ils peuvent avoir un effet positif sur la santé mentale d'une personne. D'après votre propre expérience, vous savez à quel point les réseaux sociaux ont été essentiels pour vous connecter avec vos amis pendant la pandémie. Vous vous souvenez également que votre ami James vous a dit que lorsqu'il se sentait triste, il regardait des vidéos TikTok pour se remonter le moral. Il s'en sert également pour apprendre ce qu'il peut faire pour se sentir mieux.