Media społecznościowe a zdrowie psychiczne

Porozmawiajmy o mediach społecznościowych i naszym zdrowiu psychicznym!

Wprowadzenie

W najbliższy weekend są urodziny twojej przyjaciółki Emmy, a ty spędzasz dzień z Emmą na zakupach w poszukiwaniu czegoś do ubrania. Ona kończy 18 lat, więc to nie są zwykłe urodziny! Organizuje duże przyjęcie i zaprosiła wszystkich swoich przyjaciół i rodzinę, więc chce wyglądać jak najlepiej.

Mimo że Emma spędziła wiele godzin na przymierzaniu ubrań, nic nie kupiła. W pewnym momencie w przymierzalni bardzo się zdenerwowała i zaczęła płakać. Wpatrując się w swoje odbicie w lustrze w przymierzalni, przyznała, że nienawidzi swojego ciała i tego, jak wygląda. Skarżyła się, że nic nigdy nie wyglądało na niej dobrze. To cię zaskoczyło. Nie mogła się bardziej mylić. We wszystkim wygląda świetnie; zawsze podziwiałeś jej zmysł modowy. Nie miałeś pojęcia, że tak się czuje, bo zawsze wydawała się taka pewna siebie.

Później, kiedy wracasz do domu Emmy, zauważasz, że jest bardzo cicha. Ledwo się do Ciebie odzywa i spędza resztę wieczoru na swoim telefonie przewijając TikTok i Instagram. Zawsze spędzała dużo czasu na mediach społecznościowych, ale tak jak wszyscy. Ostatnio jednak zauważyłeś, że spędza na nich więcej czasu niż zwykle. Zaczęła też porównywać się do wszystkich innych i negatywnie komentować to, jak wygląda. Kiedyś zamieszczała dużo swoich zdjęć, ale minęły tygodnie, odkąd ostatnio coś zamieściła. To dziwne...

Tego wieczoru, kiedy wracasz do domu, czytasz w sieci, że korzystanie z mediów społecznościowych wśród młodych ludzi wzrosło od czasu Covid-19. Nie jesteś tym zaskoczony, ponieważ wszyscy twoi przyjaciele używali mediów społecznościowych do komunikacji, gdy nie mogliście się spotkać. To był ratunek, bez niego bylibyście bardzo odizolowani.

Artykuł ostrzega o negatywnym wpływie mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne młodych ludzi. Nagle zachowanie Emmy nabiera sensu, może jest jedną z tych młodych osób? Ma słaby obraz ciała i porównywała się z innymi w sieci. Czy to może być powód, dla którego przestała zamieszczać swoje zdjęcia? Wysyłasz jej SMS-a i pytasz, czy wszystko w porządku. Ona odpowiada natychmiast mówiąc: "Nie. Nienawidzę swojego życia! Chciałabym, żeby było jak u Sary". Widzieliście jej najnowszego TikToka? Jest na wakacjach we Francji. Zawsze wygląda fantastycznie".

Zadania

Nie możesz przestać myśleć o SMS-ie Emmy. Wydaje się, że porównuje się ona z innymi ludźmi w mediach społecznościowych. Postanawiasz zbadać media społecznościowe i ich wpływ na młodych ludzi. Odkrywasz, że mają one zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na zdrowie psychiczne młodych ludzi. Czytasz o tym, jak media społecznościowe negatywnie wpływają na młodych ludzi. Dowiadujemy się również, w jaki sposób media społecznościowe mogą pozytywnie wpłynąć na czyjeś zdrowie psychiczne. Z własnego doświadczenia wiesz, jak ważne były media społecznościowe w łączeniu Cię z przyjaciółmi podczas pandemii. Pamiętasz też, jak twój przyjaciel James powiedział ci, że kiedy jest smutny, ogląda filmy TikTok, aby go rozweselić. Korzysta z nich również, aby dowiedzieć się o rzeczach, które może zrobić, aby poczuć się lepiej.

Dzwonisz do Emmy i mówisz jej, czego się dowiedziałeś. Jest zainteresowana, chce wiedzieć więcej i uważa, że inni młodzi ludzie też by chcieli. Oboje postanawiacie zrobić podcast, aby poinformować innych o wpływie mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne. Emma słucha wielu podcastów i uważa, że może to być świetny sposób na dzielenie się ważnymi informacjami w sposób wolny od osądów..